1. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um deine eigenen Werte, Ziele und Überzeugungen zu reflektieren und in Einklang mit diesen zu handeln.2. Selbstvertrauen entwickeln: Baue Selbstvertrauen auf, um Entscheidungen unabhängig von äußeren Meinungen treffen zu können.3. Authentizität pflegen: Sei ehrlich zu dir selbst und anderen, und stehe zu deinen Überzeugungen, auch wenn es unbequem sein mag.4. Unterstützung suchen: Suche nach Menschen, die dich in deiner Authentizität bestärken und unterstützen.5. Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu ziehen und dich von toxischen Einflüssen zu distanzieren.
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