Das Festlegen klarer und angemessener Grenzen ist ein wesentlicher Bestandteil der Wehrfähigkeit. Es ermöglicht eine gesunde Abgrenzung gegenüber potenziell schädlichen Einflüssen und stärkt die Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Situationen. Durch das Setzen von Grenzen wird die eigene Integrität gewahrt und ein sicherer Raum für das persönliche Wachstum geschaffen.
Die Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, ermöglicht es, die eigene Wehrfähigkeit zu stärken und sich vor Übergriffen zu schützen. Es ist ein Akt der Selbstbehauptung und ein wichtiger Schritt zur Prävention von Ausbeutung und Missbrauch. Indem man lernt, angemessen 'Nein' zu sagen und eigene Grenzen zu verteidigen, wird die Widerstandskraft gestärkt.
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Klare und respektierte Grenzen sind die Grundlage für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Indem man seine eigenen Grenzen kennt und kommuniziert, schafft man die Voraussetzung für ein respektvolles Miteinander. Gleichzeitig ermöglicht es, toxische Beziehungen zu erkennen und sich von diesen zu distanzieren, um die eigene Wehrfähigkeit zu erhalten.
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