Regelmäßiges Üben und die Anwendung von Selbstverteidigungstechniken in realistischen Szenarien sind entscheidend, um im Ernstfall angemessen reagieren zu können.
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In der Rubrik "Wehrfähigkeit" geht es darum, wie man sich selbst verteidigen und sicher…
Selbstschutz und Wehrfähigkeit beginnen damit, klare Grenzen zu setzen und diese auch zu verteidigen.…
Selbstschutz und Wehrfähigkeit sind wichtige Fähigkeiten, um sich in verschiedenen Situationen behaupten zu können.…
In schwierigen Situationen ist es wichtig, sich zur Wehr zu setzen und für sich…